戴口罩,别忘了护肤!

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发布日期:2020-09-14 文章来源:渭南青年网 作者:快裕达 点击量:
渭南青年网(编辑 姚和平 郗亚琦)近期,国内的疫情趋势向好,但仍不能放松警惕,需要坚持戴口罩。长期佩戴口罩,口罩内部会形成局部湿热的环境,空气中的细菌、微生物、粉尘等也会更容易黏附在口罩上,不断刺激皮肤,导致皮肤出现恼人的“小状况”,比如泛油光、长痘、起皮、泛红、敏感、瘙痒等,一不小心就成了“口罩脸”,那么,该如何避免这些问题呢?

“口罩脸”的诱因是什么?

压力。口罩按照面罩形状可以分为平面形、杯罩形或折叠形等,按照佩戴方式可分为耳挂式、绑带式或头带式。目前的N95口罩常为杯罩形或折叠形,具有一定硬度,长时间使用会造成局部持续受压缺血而发生皮肤损伤,尤其是鼻梁、颧骨和耳部等皮肤较薄的部位。

剪切力和摩擦力。鼻梁、颧骨和耳部的皮下组织并不丰富,摘戴口罩过程中易受边缘“剪切力”的影响,而耳挂式口罩两侧的弹性挂带常会在佩戴者讲话、活动时反复摩擦、压迫面部及耳部皮肤,进一步导致局部损伤。为了达到更好的密闭及防护效果,口罩边缘须尽量与面部紧密贴合,佩戴时固定力度较大,也是造成摩擦损伤的因素。

潮湿。长时间佩戴口罩者,会因呼吸使面部和口罩之间形成潮湿环境,局部皮肤屏障功能降低,对于压力、剪切力和摩擦等耐受力进一步下降,加重损伤。

过敏。口罩材料包括金属夹、橡胶带等,对于少部分人来说是潜在过敏原,加上市场上流通的少量伪劣产品,使用者在佩戴时可能发生过敏。另外,如果口罩长时间未使用,或已佩戴较长时间,都会导致口罩内病菌滋生,进而引起皮肤红肿瘙痒发炎等。

尺寸不合适。口罩大小不合适,不仅影响隔离密闭效果,还会因过紧或宽松增加出现压力、剪切力等损伤的风险。

戴口罩可能诱发的皮肤疾病及其预防

皮肤浸渍。佩戴口罩后口鼻呼出的水分不能及时蒸发,形成水汽,皮肤角质层如同浸泡在水里,表皮变软、变白、起皱、脱屑。

预防: 佩戴口罩前,局部外用含氧化锌或凡士林的护肤润肤剂,减少汗液摩擦对皮肤的刺激,可增加口罩的更换频率,并在更换期间将汗液擦干后涂抹护肤剂;脱摘口罩后清洁皮肤并及时使用护肤润肤剂。浸渍明显者可使用收敛剂如氧化锌乳膏等。

压力性损伤。主要指由于较长时间穿戴防护用品,皮肤组织受压、摩擦而出现的机械伤害。常见部位有:与口罩绑带接触的颧骨、脸颊部、耳后,与口罩塑形处接触的鼻梁部等。常见表现有压痕,擦伤、紫癜等。

预防:在易出现压痕、疼痛处垫纱布、化妆棉,或贴上泡沫敷料、水胶体敷料、透明薄膜敷料,然后再佩戴防护用具,选择绑带式口袋口罩,也可减轻耳挂式耳罩引起的耳后疼痛。轻微压痕无需特别处理,适当使用保湿产品进行缓解即可。持久或反复发生或伴有皮下淤血时,可外用改善局部血液循环的药物如多磺酸粘多糖乳膏、肝素乳膏等;皮肤破损处可外用抗生素,外贴创可贴或纱布保护创面,一般要痊愈后方可继续穿戴。

口周皮炎。口周皮炎是发生在上唇、颏、鼻唇沟和鼻等部位的以红斑、丘疹、鳞屑为主要表现的炎症性皮肤疾病。口罩佩戴时间过长,在鼻腔里呼出的湿气、交谈时的飞沫,以及汗液形成的湿热环境的影响下,口罩覆盖的面部区域易发生异常微生物的生长、定植,从而引发皮肤红肿、瘙痒、刺痛感等,诱发口周皮炎。

预防:面对口罩引起的皮炎,可以局部涂抹弱效激素药膏,比如地奈德乳膏或者丁酸氧化可的松乳膏2-3天,同时换用纯棉口罩打底,外面再用合格的医用口罩以减少对皮肤的刺激,如果是因为个人皮肤敏感造成的,一般建议选择相对宽松,透气性好的口罩,戴一段时间取下歇一段时间,如果条件允许,可以用冷毛巾敷一下脸,缓解一下面部的闷热刺激情况,同时注意加强每天的保湿、护理。

痤疮。由于长时间佩戴口罩对皮肤的封闭及局部压力,导致毛囊皮脂腺导管闭塞,加之高强度工作期间作息不规律、精神压力等因素,均可能导致痤疮样损害或原有痤疮的加重。

预防:切勿挤压或者针挑,避免细菌进一步感染;针对痘痘的治疗,如果出现了明显的白头粉刺和黑头粉刺等痤疮,可以使用。维甲酸软膏(由于这些药物有光敏性,建议在睡前使用);如果症状加重出现红色丘疹和脓包,可以加用外用抗生素,比如夫西地酸等,外用此类软膏时,先清洁双手,避免手上有脏东西造成污染,若痤疮进一步加重,形成中度痤疮,一般要长时间使用抗生素治疗,由于这些药都有一定副作用或者禁忌,建议在医生指导下使用。
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